城北社区卫生服务中心开展“防治碘缺乏病日”活动

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2023年5月15日是第30个“全国防治碘缺乏病日”，主题是“科学补碘三十年，利国利民保健康”。5月12日，城北社区卫生服务中心联合康华社区党群服务中心，在康华社区开展“防治碘缺乏病日”宣传活动。

此活动旨在普及碘缺乏病防治知识，引导辖区内居民朋友进行科学、合理的补碘，强化防范碘缺乏病意识。

活动现场，工作人员通过悬挂宣传横幅、发放宣传资料、现场宣讲的方式，掌握防治知识。不少居民感叹，原来科学补碘还有不少知识在里面，纷纷表示获益良多。

通过此次宣传活动，不仅使群众更深刻地了解碘缺乏对于健康的危害以及科学补碘的重要性，也使防治碘缺乏病成为居民的主动要求和自觉行为，自觉购买和食用合格碘盐，倡导健康的生活理念，保护自身健康。

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碘の知识

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1.碘是人体合成甲状腺激素的主要原料。

2.甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。

3.孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期（1～3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、听力障碍、智力损伤等。

4.胎儿所需要的碘全部来自母亲，因此，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现胎儿流产、早产、死产和先天畸形。

5.妊娠期和哺乳妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。

6.成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。

科学补碘

1.碘缺乏病是由于自然环境中碘含量不足，造成人体碘营养不良所表现的一系列疾病的总称。

2.碘缺乏病是可以预防的，最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。

3.碘是人体必需元素，人体内不能生成，需从外环境获取。目前，我国居民碘的主要来源是碘盐、食物和饮水，其中，预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式就是食用碘盐。

如何选择食盐？

加碘盐

加碘盐是指盐添加了碘制剂后的食用盐。居民选择食盐的时候首先要了解自己长期居住的地区是不是碘缺乏地区，碘缺乏地区的居民，只要不患有甲状腺功能亢进等限用或者忌用碘盐的疾病，都要食用加碘盐。

无碘盐

无碘盐是不含有碘化物的精制食盐。目前，我国对水源性高碘地区实施供应未加碘食盐策略。水源性高碘地区的居民和患有甲状腺功能亢进等限用或者忌用碘盐疾病的患者选择食用无碘盐。

低钠盐

低钠盐是指以精制盐等盐为原料，添加了一定量的钾盐、镁盐等添加剂后，钠含量相比较于普通食盐要低的盐。低钠盐可以有效预防高血压，降低动脉硬化和心脑血管疾病的死亡风险。患有肾脏病等肾功能不全的患者、高钾血症患者等人群不能食用低钠盐。

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