动起来！

姜堰一小哥 · 发表于 2023-7-12 16:04:39

放逐西伯利亞发表于 2023-7-12 09:13
24分钟

这么快。一开始跑多长时间？

jyck007 · 发表于 2023-7-12 16:50:59

动起来更健康

放逐西伯利亞 · 发表于 2023-7-12 17:05:59

姜堰一小哥发表于 2023-7-12 16:04
这么快。一开始跑多长时间？

一开始跑的时候配速是5分半左右，慢慢就能进入4分多。夏天一般跑得快一些。

挺拔一棵松 · 发表于 2023-7-12 18:02:15

哈哈

江苏姜堰人 · 发表于 2023-7-12 19:00:10

放逐西伯利亞发表于 2023-7-12 09:13
24分钟

跟大板交流一下～30岁那年创造的个人PB

姜堰在外漂泊者 · 发表于 2023-7-12 20:26:49

差不多这个

star皆空 · 发表于 2023-7-13 08:56:57

三伏天减肥好时机

edifier · 发表于 2023-7-13 10:36:32

放逐西伯利亞发表于 2023-7-12 09:13
24分钟

牛摆啊

yshygp · 发表于 2023-7-13 11:06:23

姜堰在外漂泊者发表于 2023-7-12 20:26
差不多这个

我骑自行车都干不过跑马拉松的

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[姜城拍客] 动起来！