姜堰区精神卫生中心赴娄庄高级中学开展高考减压暨心理健康知识讲座

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     为助力青少年健康成长，减轻高考学生考前压力，帮助2025届高三学子调整心态，以最佳的精神面貌迎接这场人生大考，5月19日，姜堰区精神卫生中心赴娄庄高级中学开展高考减压暨心理健康知识讲座，全校约200名高三师生参与讲座。

     讲座中，心理讲师陈海蓉结合学生常见的心理困惑，围绕“高三考前焦虑心理疏导”展开讲解。陈主任巧妙运用换位思考等方式与学生进行互动，体验不同视角下的沟通方式，在轻松的氛围中引导学生们学会应对心理问题的方法与技巧，学会从内心深处汲取力量，从而更加自信地面对学习和生活中的各种挑战。

     分享提问环节，陈主任为同学们提供了高考心理调适实战指南。鼓励同学们接纳焦虑情绪，不要把焦虑看得太严重，让适度焦虑转化为思维敏锐度的助推剂，学会将压力转化为动力，以积极的心态看待高考。这些实战技巧，如同一把把钥匙，为同学们打开了应对高考紧张情绪的大门。老师们表示，心理调适助学子轻装上阵，有效缓解学生考前学习和生活压力，对促进校园和谐氛围具有重要意义。

     我中心旨在通过专业心理服务，助力青少年健康成长，未来将开展更多形式的心理服务，包括心理筛查、团体辅导、心理健康讲堂等，为青少年的心灵成长保驾护航。

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