成绩好的，是如何做到白天有精神、不瞌睡的？

清浅旧时光

现在有的小学生作业都做到晚上10-11点了，何况初中生呢。不知道从什么时候开始学习非要这么卷了，搞的现在是更年期的陪着青春期熬。