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2023年5月29日是第19个“世界肠道健康日”。肠道是人体重要的消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官。人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收。2 k3 D* u# m: L/ L$ m
如何呵护肠道健康？8 w+ x. ]1 ~; _- m+ N
1.养成良好的饮食习惯
t# h' X5 ?" g8 z+ ^5 J7 J2.不要长期使用或滥用抗生素* E. W2 h1 B+ e t" d1 D/ S& _/ F' |
3.不要长期使用或滥用泻药4 O8 P- R$ B7 i7 n' W
4.坚持锻炼( [2 _( M8 n- d U) V
5.保持愉快的心情9 N+ W- Y. v7 j% [3 k9 ]: |
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发表于 2023-12-13 10:09:42
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