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2023年5月29日是第19个“世界肠道健康日”。肠道是人体重要的消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官。人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收。
S4 ?5 ^5 t7 D3 y$ b如何呵护肠道健康？
0 m' M6 d& Z: Q' ]! s0 {1.养成良好的饮食习惯
* m! g. ` X7 {2.不要长期使用或滥用抗生素; t: c6 v: p9 X& j8 J
3.不要长期使用或滥用泻药
- y+ G& E3 f( T2 ]7 i/ f# W4.坚持锻炼, v) k5 r- [& Q( x+ N4 T6 L
5.保持愉快的心情
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3 @- E- T l7 h* Y6 l! x t |
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发表于 2023-12-13 10:09:42
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