|
|
2023年5月29日是第19个“世界肠道健康日”。肠道是人体重要的消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官。人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收。
! I) X5 I+ A. a( a如何呵护肠道健康？* Z- n* M" B6 o* P1 [$ X. G
1.养成良好的饮食习惯
; }1 ?, V c6 E) B4 c; C' ^& F9 @2.不要长期使用或滥用抗生素
% I, o5 V, N5 f7 ?, q3.不要长期使用或滥用泻药- c' j5 |& n V, ~/ V
4.坚持锻炼
) \/ z8 R6 d, _: @$ m# j- {& m$ H B5.保持愉快的心情+ G% H C: C# P, {* J1 n8 d& S
4 F. \( j6 Z, R5 L
* U. o8 \( J: J9 I
|
|
发表于 2023-12-13 10:09:42
苏公网安备32120402000103号