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2023年5月29日是第19个“世界肠道健康日”。肠道是人体重要的消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官。人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收。$ i, }: V# [; F$ E
如何呵护肠道健康？
5 y7 p4 U8 A& ?4 c! C1.养成良好的饮食习惯% ]& R$ w, T; J4 S' Z. S# H: r9 F( N
2.不要长期使用或滥用抗生素 I/ u0 u, w- w/ F% G
3.不要长期使用或滥用泻药
. `, H" u, u9 D! v. [. r9 c0 I4.坚持锻炼5 ~; M9 P" u! r* }4 ]
5.保持愉快的心情
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发表于 2023-12-13 10:09:42
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